彻底删除游戏的过程涉及到两个主要的方面：技术层面和心理论断。本文将围绕这两个方面展开，为大家详细介绍如何彻底删除游戏。

一、技术层面

首先，我们需要理解游戏是如何在设备上安装和运行的。通常，游戏文件存储在电脑的硬盘、手机的内存卡或者游戏机的存储空间中。因此，彻底删除游戏的技术层面主要包括以下步骤：

1. 查找并识别游戏文件。首先，你需要在电脑、手机或游戏机上找到存储游戏的文件位置。对于电脑和手机，可以通过文件管理器来查找。对于游戏机，如PS4、Xbox等，则需在游戏机的系统设置或媒体库中寻找。

2. 卸载或删除游戏。找到游戏文件后，你可以选择直接删除这些文件，或者通过系统自带的卸载程序来卸载游戏。对于电脑和手机，通常在文件管理器或应用商店中可以找到卸载选项。对于游戏机，通常在系统设置或媒体库中可以找到卸载或删除游戏的选项。

3. 清理残留文件。一些游戏可能除了主要的程序文件外，还会生成一些临时文件或缓存文件，这些文件也需要被彻底清理。可以通过专业的清理工具或系统自带的清理工具来清理这些残留文件。

4. 更改账户设置（如果需要）。如果你使用的是有家庭共享或云存档功能的平台（如Steam、Epic Games等），那么你还需要确保与这些服务器的联系已经完全切断，这就需要你在你的账户设置里进行检查并采取行动。

二、心理论断

在成功的技术层面上完成删除后，还需面对的一个问题是从心理上断绝继续玩游戏的冲动。这是因为一旦玩过这些游戏并感到喜欢或熟悉其模式时，在玩游戏所带来的成就感和放松之间形成了正反馈循环。为了从心理上彻底删除游戏，你可以考虑以下建议：

1. 设定目标并坚持执行。明确你的生活目标，并制定一个合理的计划来执行它。这可能包括学习新的技能、参与体育活动、或者投入更多的时间在家庭和朋友身上等。这样你就能把注意力从游戏中转移到更有意义的事情上。

2. 增加自己的意志力。尽管暂时性地与这些游戏说再见可能是一个艰难的挑战，但长期的努力将会使你从依赖游戏的想法中解脱出来。在这个过程中，自我反省和增加意志力将是你克服心理上挑战的关键所在。

3. 重新调整时间管理策略。你需要在新的计划中分配足够的时间给学习、工作和休闲活动，同时减少你在电子设备上花费的时间，尤其是在晚上睡觉前的一段时间内避免过度使用电子设备，这样有助于你在精神层面上远离游戏的影响。

总的来说，无论是技术层面的操作还是心理论断的应对，都需要我们有决心和耐心去面对并解决这个问题。记住，只有这样我们才能彻底地摆脱游戏的束缚，开始新的生活旅程。