如果你的Steam游戏在运行时太卡，可能是由许多因素造成的，如硬件配置不足、游戏设置不正确或网络问题等。解决这个问题通常需要一些调试和调整。以下是一些你可以尝试的步骤来优化你的Steam游戏性能。

一、检查硬件配置

首先，你需要确保你的计算机硬件配置足够运行你正在尝试玩的游戏。这包括CPU、GPU、内存和存储空间等。如果硬件配置不足，那么你需要升级硬件或考虑更换一台更高配置的计算机。

二、优化游戏设置

如果你的硬件配置没有问题，那么接下来应该考虑调整游戏设置来优化性能。你可以通过以下几种方式来进行设置调整：

1. 调整分辨率：如果你降低了游戏分辨率，你可以将大部分性能从视觉输出转移出来。有些高分辨率显示屏会导致你的CPU和GPU工作过度，因此尝试降低分辨率可能会提高性能。

2. 调整图形质量：降低游戏的图形质量设置，如阴影、纹理质量和抗锯齿等，可以减少游戏对硬件的需求。

3. 关闭不必要的特效：关闭一些不必要的特效，如动态天气、水面反射等，可以减少游戏对硬件的压力。

4. 调整帧率限制：如果你的显示器刷新率较低，那么将游戏的帧率限制设置为与你的显示器刷新率相匹配的数值可以避免不必要的性能浪费。

三、关闭其他程序

在玩游戏时，关闭其他不必要的程序和后台进程可以释放更多的系统资源给游戏使用。你可以通过任务管理器来查看并关闭这些程序。

四、更新驱动程序和Steam客户端

过时的驱动程序可能会影响硬件的性能，所以你需要定期检查并更新你的驱动程序，尤其是你的显卡驱动和声音驱动。另外，如果使用的是老旧的Steam客户端，你可能应该升级到最新版本。新的Steam客户端往往会有更高效的服务端和网络服务功能。

五、网络设置

如果你是玩的是需要联机并且非常依赖网络稳定的网络型游戏（例如PUBG），可能需要针对你的网络设置进行调整来减少网络延迟的问题。尝试用静态IP代替DHCP服务进行IP配置、启用更低的延迟路由模式或选择一个离你最近的服务器节点来改善网络连接。

六、清理磁盘空间和缓存

硬盘空间不足或系统缓存过大也可能导致游戏运行缓慢。清理硬盘上的无用文件和程序可以释放更多空间供游戏使用。同时，清理系统缓存也可以提高系统的运行效率。

七、使用Steam的自动优化工具

Steam有一个内置的自动优化工具，可以帮助你自动调整游戏设置以获得更佳性能。你可以在Steam的设置中找到这个工具并尝试使用它来优化你的游戏性能。

总结起来，当你的Steam游戏太卡时，你需要先从硬件配置入手进行考虑和检查。接着进行游戏的设置调整和清理缓存以及程序占用资源的问题解决，还可以使用网络设置的优化来降低延迟和抖动，并最终可以使用Steam的自动优化工具来帮助你获得更佳的游戏性能。这些步骤可以帮助你解决大部分的游戏卡顿问题，但如果你仍然遇到问题，可能需要更深入地检查硬件问题或寻求专业人士的帮助。