改变男人打游戏的行为并不是一个简单的问题，因为游戏对于许多人来说是一种娱乐和放松的方式。然而，如果过度沉迷于游戏，可能会对生活、工作和人际关系产生负面影响。以下是一些建议，希望能帮助你改变男人过度打游戏的行为。

一、理解游戏的重要性

首先，我们需要理解游戏对于男人的意义。游戏可以是一种放松的方式，也是一种社交活动。在游戏中，人们可以找到乐趣、挑战和成就感。因此，我们不能简单地将游戏视为一种消极的娱乐方式，而应该理解其存在的价值。

二、沟通与理解

要改变男人过度打游戏的行为，首先需要进行有效的沟通。与他们坦诚地交流，了解他们为什么喜欢玩游戏，以及游戏对他们的生活产生了怎样的影响。同时，也要让他们明白过度沉迷于游戏可能带来的负面影响，如影响工作、学习和人际关系等。

三、寻找替代活动

为了减少男人对游戏的依赖，我们可以引导他们寻找其他有益的替代活动。例如，鼓励他们参加体育运动、阅读、旅行、社交活动等。这些活动可以帮助他们拓展兴趣爱好，丰富生活内容，从而减少对游戏的依赖。

四、设定目标和限制

为了帮助男人控制游戏时间，可以设定一些目标和限制。例如，可以与他们一起制定一个合理的时间表，安排好工作、学习和娱乐的时间。同时，也要设定一个适当的游戏时间限制，以避免过度沉迷于游戏。此外，可以鼓励他们在游戏中设定一些目标，如完成某个任务或达到某个级别，以增加游戏的挑战性和乐趣。

五、增强现实生活的互动

鼓励男人增加与现实生活的互动，例如与家人和朋友进行更多的交流和活动。可以组织一些家庭聚会或朋友聚会，让他们参与其中，体验现实生活中的互动和交流。这有助于他们更好地融入社会，减少对游戏的依赖。

六、培养自我控制力

培养自我控制力是改变过度打游戏行为的关键。男人需要学会自我约束和自我管理，合理安排时间，控制游戏时间。可以通过制定计划、设定提醒等方式来帮助自己控制游戏时间。同时，也要培养自己的其他良好习惯，如保持健康的作息、进行适量的运动等。

七、寻求专业帮助

如果男人的游戏行为已经严重影响到生活、工作和人际关系，且自身无法控制，那么可能需要寻求专业帮助。可以咨询心理医生或心理咨询师，寻求专业的建议和治疗方案。他们可以根据具体情况制定个性化的方案，帮助男人逐渐摆脱对游戏的过度依赖。

总之，改变男人过度打游戏的行为需要理解其背后的原因和需求，以及采取一系列有效的措施来帮助他们控制游戏时间并寻找有益的替代活动。这需要双方共同努力和沟通理解的过程才能达到预期的效果。